terça-feira, 27 de outubro de 2009

O fim das pontas duplas


Mas existem saídas para o problema.

As pontas duplas aparecem quando a estrutura dos fios está fragilizada. Isso ocorre por diversos fatores, como processos químicos, cloro, água do mar, o desgaste natural dos fios, a poluição, o ar seco, o sol, o vento e o uso de secador e chapinha, que também ajudam a fragilizar os fios, fazendo com que as temidas pontas duplas dêem o ar de sua graça. Para eliminar de vez o problema, não tem jeito, é preciso cortar, de preferência a cada dois meses, aproximadamente, dois centímetros dos cabelos.

Por enquanto, a única solução é a tesoura mesmo. Depois, o melhor ainda é apostar na prevenção.

* Reparadores de ponta à base de silicone camuflam as pontas duplas e fazem com que fiquem temporariamente unidas, formando um filme protetor sobre os fios, e tiram o arrepiado. Mas seja econômica para não deixar o cabelo com aspecto sujo e pesado.

* Pentes de madeira com dentes largos e escovas com cerdas naturais são bons aliados.

* Máscaras hidratantes e nutritivas devem ser incluídas na sua rotina de beleza pelo menos quinzenalmente.

* Utilize filtro solar capilar antes de se expor ao sol.

* Prefira condicionadores que contenham em sua composição proteínas hidrolisadas ou queratina capilar.

* Não lave os cabelos com água quente. Dê preferência à água fria ou no máximo morna.

* Se você faz chapinha, descolore, é fã de escova progressiva ou utiliza qualquer tipo de tratamento que agrida os fios, utilize produtos específicos para cabelos quimicamente tratados.

* Uma boa alimentação pode ser uma forte aliada para a saúde dos cabelos.

* Evite dormir com o cabelo molhado.

Corpão tudo de bom


Para ser a gata da praia desse verão, é preciso começar desde já um plano de redução de medidas que irá colocar as gordurinhas no lugar, amenizar o aspecto de casca de laranja que a celulite causa e dar adeus à flacidez. Para isso, um novo tratamento surge para dar uma forcinha nessa batalha. Trata-se do Velashape, um equipamento que utiliza a sinergia entre a luz infravermelha e a radiofreqüência, que aquece os tecidos profundos da derme. Ficou curiosa? Então leia abaixo tudo sobre esse aparelho que está dando o que falar.

Em ação
O aumento da temperatura gera uma contração das fibras elásticas e estimula o colágeno, ideal para reduzir a flacidez, além de melhorar a qualidade da pele. Com a aceleração do metabolismo das células de gordura, elas perdem o volume e, ao aumentar a qualidade da pele, resultam na redução da celulite. A sucção é empregada para aumentar a vascularização da região tratada e a massagem mecânica, feita por roletes, manipula os tecidos, o que produz também uma drenagem linfática.

Muito além da estética
A técnica é complementar a procedimentos cirúrgicos como lipoaspiração (precisa esperar um mês) ouabdominoplastia (esperar três meses). Também potencializa o combate à flacidez e atua na melhora do contorno corporal.

Eu quero!
Pode ser realizado em mulheres (e também homens!) a partir dos 14 anos.

Sessões necessárias
O ideal é que sejam realizadas no mínimo 12 sessões de 30 minutos por área, duas vezes por semana. Após o término do tratamento é feita a manutenção a cada 15 dias durante três meses, depois disso uma vez ao mês por seis meses.

Os primeiros resultados
Já na 6ª sessão os resultados são notáveis, ou seja, após três semanas de tratamento.

Investimento
O valor de cada sessão custa, em média, R$ 300,00 por área a ser tratada

Bom humor - a vitamina para o dia-a-dia!

Quando você pensa que tudo está perdido, sorria. Isso vai ajudar a mudar a sua vida e a encarar tudo de uma maneira melhor. Imagine você, numa segunda-feira de inverno pela manhã. A tortura de levantar da cama, tomar um banho e sair do chuveiro para encarar um dia longo de trabalho. Você só pensa em férias para continuar dormindo até a hora do almoço. Sem dizer na hora que você chega ao escritório. Seu chefe parece que nunca sente frio, que trabalhar num dia desses é como outro qualquer e que as metas têm de ser cumpridas nesta semana. Ainda tem fila de banco pra encarar e contas aos montes para pagar, ufa!
Como é que você reagiria perante estes contratempos? Ficaria tão furiosa que passaria o dia inteiro de mau humor e responderia torto a quem se atravessasse no seu caminho? Sim? Então experimente trocar as lágrimas por um sorriso. Vai ver que tudo vai parecer mais fácil! O bom humor só tem vantagens, a começar por uma saúde melhor. Você acha impossível? Veja algumas boas idéias para mudar a sua atitude diante das adversidades e manter o bom humor mesmo nas situações mais difíceis: 1 - Ria, sorria, dê gargalhadas. O riso é a face visível do bom humor. E o melhor é que o riso faz bem à saúde. Uma boa gargalhada faz bem ao corpo e à mente. Entre os benefícios físicos estão a melhora dos ritmos cardíaco e respiratório. Também ajuda a reforçar o sistema imunológico e reduzir os hormônios responsáveis pelo estresse. Psicologicamente você reduz a ansiedade e o nervosismo, ganha mais energia e alegria, mais otimismo e maior controle de situações.
2 - Uma boa alimentação também ajuda a manter o bom humor. Para começar, não saia de casa sem tomar o café da manhã. Vale a pena sacrificar dez minutos de sono, para comer sentada e mastigar com calma. Ao longo do dia, mesmo que não tenha muito tempo para comer, tente fazer refeições equilibradas: corte os doces e as gorduras e aposte nos legumes, cereais e laticínios. Procure não pular refeições e evite as dietas radicais que acabam sempre influenciando o nosso humor.
3 - Tente dormir o suficiente para não andar cheia de sono no dia seguinte: o trabalho rende menos e você se cansará mais. O número de horas que um adulto precisa de dormir varia de pessoa para pessoa. Geralmente seis a oito horas são o suficiente, mas há quem precise dormir mais e quem se sinta satisfeito com menos. Quando acordar bem disposta e com vontade de começar o dia, é sinal que encontrou a sua medida.
4 - Saia, converse e dirvirta-se com os seus amigos. Nada como passar duas horas ao telefone com a sua melhor amiga a falar sobre trivialidades para melhorar o estado de espírito.
5 - Faça coisas de que gosta. Seja qual for o seu passatempo favorito, não deixe de fazer para se concentrar apenas no trabalho ou nas tarefas domésticas. Ter um hobby é ótimo para combater o estresse e alimentar o bom humor.
6 - Sonhe. Porque não começar a planejar a sua viagem mesmo que só tenha dinheiro para a pagar daqui a cinco anos? Planejar uma viagem é como se já estivesse viajando.
7 - Seja positiva. Assuma uma atitude otimista. Mesmo quando as coisas correm mal, tente ver o lado positivo da situação. Às vezes, não é tão óbvio, mas existe... Não deixe que o seu otimismo se vá abaixo por influência dos mal-humorados ao redor: queixar-se o dia inteiro do mau tempo não vai trazer o Sol de volta...
8 - Organize-se. Faça uma lista de tarefas para o dia seguinte. A sensação de que temos a vida organizada e de que sabemos exatamente o que temos de fazer, nos faz sentir bem. Mas essa lista dever ser razoável. Tentar encaixar em 24 horas o que daria para uma semana só serve para ficar frustrada e de mau humor. Da mesma forma, organize o dia de forma a que não tenha que correr de um lado para o outro o dia inteiro. Não há bom humor que resista a uma rotina dessas! Aplique esta máxima à vida doméstica. Já experimentou fazer uma lista e mandar o seu namorado ou marido às compras enquanto você fica com tempo para fazer outra coisa?
9 - Inspire-se. Espalhe flores frescas pela casa, deixe entrar o Sol pelas janelas, comece o dia com música alegre, surpreenda o seu namorado...
10 - Tire tempo para você. Mesmo os bem humorados têm dias maus. Se chegar em casa em baixa, tome um banho quentinho e fique lá sem pensar em nada... tire uma tarde para fazer compras, ofereça um presente a si mesma, faça uma arrumação drástica em casa... Se estiver triste, respire fundo e imagine que ao expirar colocará para fora todos os problemas e preocupações.
Sempre com um sorriso!

O que faz bem

Pesquisas médicas revelam que pessoas voluntárias vivem mais e melhor. Se você tem um tempo disponível, comproveAbandonadas, doentes, famintas, desabrigadas, isoladas e com pouca ou sem nenhuma ajuda. Muitas pessoas sobrevivem nessas condições e você pode fazer alguma coisa por elas e ganhar com isso. Pesquisas médicas confirmam que fazer o bem só traz benefícios para a saúde de quem ajuda. Ou seja, ser voluntário de alguém ou de uma causa é um ótimo remédio e não tem nenhuma contra-indicação.


Resgate da auto-estima, níveis de colesterol baixos, redução da hipertensão, aumento da expectativa de vida, sensação de bem-estar e bom astral são alguns benefícios conquistados pelas pessoas que ajudam o próximo.
Não importa a idade, o sexo, a cor ou a sua condição social, o trabalho sem fins lucrativos pode contagiar a todos. Somente é preciso fazê-lo com muito amor. Assim, você ganhará um grande sorriso, um abraço, um olhar carinhoso, uma pessoa mais feliz, e que se sente menos diferente, menos desigual, mais equilibrada, só por estar dividindo com você momentos bons.
Cada vez mais, pessoas adquirem um sentimento claro de que querem ser voluntários e abrem mão de seu tempo. Exemplos disso são médicos e dentistas que atendem e esclarecem as dúvidas gratuitamente em favelas e escolas, empresários que mobilizam funcionários e atores que visitam hospitais.
O que você está esperando? Invista nessa idéia. Sinta-se verdadeiramente importante para alguém e ganhe anos de vida mais saudáveis.